掉头发很厉害怎么让头发变得乌黑浓密_合肥肤康皮肤病医院怎么1样

掉头发很厉害怎么让头发变得乌黑浓密

　　掉头发很厉害怎么让头发变得乌黑浓密

　　生活中每个人都希望自己能够拥有一个乌黑秀丽的头发，这样整个人的气质也逐渐提高起来，而往往人们在这个压力强大的社会中，出现了很多头发稀疏、枯黄、无光泽的现象，面对这种情况后，该怎么让头发变回乌黑秀丽呢，我们来听听合肥较好的皮肤病医院专家的介绍。

　　专家指出，据调查发现，一般经常掉头发的人大都喜欢吃肥肉、油炸食物和经常会使用碳酸饮料或者是嗜酒者，这样很容易影响到我们的肠胃对营养的吸收，让头发变得稀疏。以下的几种方法希望会帮助到大家：

　　1、食疗法：

　　头发变黄发红者，可适理增吃紫菜、海带、花生、鲜奶等富含碘、钙、蛋白质的食品;

　　头发干燥缺光泽者，可适量增吃黑芝麻、核桃、动物肝脏等食品;

　　头发大量脱落者，可适量增吃高梁米、玉米、豆制品，新鲜蔬菜瓜果等富含植物蛋白和人体不易合成的赖氨酸的食品。

　　2、生姜切片擦头法：

　　将刚刚踩下来的生姜切成薄片，摩擦头皮，促使头发血液加速循环，有利于头发成长。

　　温馨提示：以上的几种方法仅供大家参考，对于头发脱落严重者，较好去正规的医院进行治疗，这样才能及时摆脱困扰，更多关于治疗脱发的问题，可在线免费咨询我院专家。